下午的心理培训，在李晚平老师的动禅活动中开始。学员们围成一个大圈行走，由慢到快，在走的过程中，我们慢慢地将自己投入其中，没有被脑海中的各种念头所影响。
此次的觉察培训以完形主义为理论基础，所以老师向我们介绍了完形三界的相关内容，然后我们两两为一组，和对方说自己的三界。
“沟通与协助”，是下午培训中最主要的活动。活动分为四个阶段，每个阶段有不同的任务。根据李老师的要求，我们先用24根牙签摆出白板上的图形，然后拿走其中的8根，形成2个正方形，且边不交叉，不相连。当大家陆陆续地完成后，场上还有一名学员没有完成。帮助者李金铿耐心地坐在他面前，严格地遵守着活动的规则，只在需要的时候才提供帮助。其他学员都被两位学员的坚持和陪伴所感动，他们最终也完成了任务。
活动结束后，学员们都陷入了沉思。活动过程的种种情境，和我们生活的场景是那么相似：当我们发现自己还没有摆出老师要求的图形，但是周围有很多人已经摆完的时候，你会不会拿自己和别人去比较，脑海中会不会冒出自己不如别人的想法；当你决定向其他学员寻求帮助时，你是真的需要帮助，还是怕自己耽误了其他人；帮助者和被帮助者之间只是单向的关系，还是帮助者在这一过程中也有所获得？
最后的环节，学员们回想自己人生中有过深刻情绪体验的事情，借助彩铅和白纸，画出人生曲线图。
（图/文：柯忻沂）