2018年7月17日，入伏天，夏日炎炎，燃烧着同安区2018年市级骨干教师培养对象、中学教坛新秀培养对象的学习热情。
上午八点整，全体学员就早早来到华东理工大学研究生楼的305教室，开启一天充实而愉快的学习之旅。上午的授课专家是上海师范大学教育学院心理系的崔丽莹副教授，她讲座的题目是《中小学教师的压力应对与心理调适》。作为心理学专家，崔丽莹老师对教师心理健康领域颇有研究，她从“做一个教师究竟有多难?”“压力到底是什么?”“如何应对压力?”“如何提升自己?”等四方面娓娓道来，与学员们分享了她的独到见解。学员们认真倾听，积极思考，幸福地沉浸在心理学知识的海洋里。本场讲座让学员们加强了对自身身心健康的关注，懂得了科学抗压、释压的方法，增强了做一名阳光、健康老师的信心。
下午两点半，培训班准时上课。上海市特级校长张雪龙主讲的《名师发展规律与成长路径》同样让学员们受益匪浅。张雪龙是上海市静安区万航渡路小学原校长、上海市教育学会小学教育管理专业委员会秘书长，他以上海的年轻名校长张敏的成长经历为引子，指出名师发展规律与成长路径就是“胸怀格局”“发展学校”“认真教学”“深入研究”和“主动交流”。讲座中，张校长用丰富的案例诠释了自己的理论观点，引起了全体学员的共鸣，让大家对名师的成长规律与路径有了更加深刻的认识。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。只要行动，就有收获。经过一天的紧张学习，学员们懂得了在教育之路上，只要保持健康的身心，努力践行名师之路，就能谱写精彩的教育人生。
同安区教师进修学校培训处报道
【文字/图片：梧侣学校 陈木德西柯中心 柯晓娟审稿：厦门二外 蔡婷婷】